Türchen Nr. 5 ###Geduld###

Geduldsfäden im Angebot

 

Also, wenn ich jetzt behaupten würde, ich hätte dieses Angebot nicht nötig, wäre das glatt gelogen. Geduld ist etwas, dass immer wieder neu geübt werden muss. 

Auch ruhige und besonnene Menschen verlieren hier und da mal die Geduld oder sie implodieren regelrecht. Es ist zum Glück möglich, Geduldsfäden zu erwerben, die einen im Bedarfsfall davor bewahren, die Fassung zu verlieren. 

 

 

Ich stelle dir einmal einige vor:

 

 

- Ablenkung

- im "Jetzt" sein

- Atmen

- nicht persönlich nehmen

- nutze die Wartezeit

- es lohnt sich

 

Wie schön ist es, einen solchen Vorrat zu haben. Kommst du in eine Situation, in der du warten musst oder deine Geduld anders gefordert ist, schaue, welchen du einsetzen kannst. Zücke dein Smartphone und bearbeite etwas, um Zeit zu gewinnen oder rufe jemanden an. Schaue, was du siehst. Was passiert gerade um dich herum? Sei ganz aufmerksam und nimm dein Umfeld wahr. Atme tief ein und noch länger wieder aus. Nimm nicht persönlich, wenn du in der langsameren Schlange stehen solltest, noch besser, nutze die Wartezeit zum Nachdenken oder sogar Abschalten. Genieße diese Zeit des "Nichtstuns". Entspanne dich einfach. Geduldig zu sein, lohnt sich. Es ist eine Eigenschaft, die dich stark macht.

 

Mir persönlich fällt es in großen Dingen oft leichter, geduldig zu reagieren als im Kleinen. Die kleinen Ärgernisse sind es, die uns manchmal auf die Palme bringen. Die 5 Minuten, die wir verlieren, weil wir hinter dem Müllwagen herfahren müssen, die Technik, die nicht wie gewünscht funktioniert oder der Parkplatz, der einem vor der Nase weggeschnappt wird. Sofort will man reagieren, der Puls steigt sprunghaft an man könnte und aus der Haut fahren. 

 

Die Kunst ist es, genau solche Momente bewusst zu erleben bzw. auf sie zu reagieren. Manche Situationen verdienen sogar gar keine Reaktion. Hab immer ein paar Geduldsfäden dabei, um gut durch den Tag zu kommen.